LAKTAČNÉ PORADENSTVO
Na dojčenie sa môžete vopred pripraviť formou webinára/ individuáleho stretnutia.
Poradenstvo u vás doma pri rôznych ťažkostiach s dojčením.
Čím skôr sa problém rieši, tým ľahšie sa vyrieši.
Ak niečo nefunguje, hľadáme spolu cesty k tomu, aby to fungovalo.
KEDY sa objednať na laktačné poradenstvo:
- ak vás dojčenie akokoľvek bolí
- ak si nie ste istá, či sa dieťatko správne prisáva
- ak si nie ste istá, či dieťatko dostatočne veľa vypije
- ak je potrebné dieťatko dokrmovať popri dojčení
- ak je potrebné zvýšiť tvorbu materského mlieka
- ak sa dieťatko nechce vôbec prisať
- ak dieťatko veľa plače, je nespokojné
- ak neviete ako dieťatko utíšiť, uspať
- ak ste dojčili bez problémov a niečo sa zhoršilo
- ak potrebujete podporu a uistenie na vašej ceste dojčením
Užitočné informácie o laktačnom poradenstve:
- stretnutie trvá 60-90 minút, v závislosti od Vašich potrieb a charakteru problému, ktorý riešime
- na poradenstvo nepotrebujete nič pripravovať, všetko potrebné budem mať so sebou
- najskôr je potrebný rozhovor, aby ste mi povedali čo najviac o Vašom dojčení a Vašom probléme
- môžete si pripraviť otázky, ktoré sa chcete opýtať
- v závislosti od charakteru problému, treba vedieť, že niektoré situácie nie je možné okamžite vyriešiť na poradenstve, ale vyžadujú si viacero stretnutí
- po rozhovore budeme prakticky riešiť váš problém
- dostanete vaše individuálne odporúčanie, čo a ako robiť po našom strentutí
- ostávame v kontakte tak dlho, ako potrebujete
CENNÍK
Laktačné poradenstvo do 90 minút, 40-50 €
Online poradenstvo v dojčení do 60 minút, 25€
Telefonická konzultácia, do 30 minút, 10€
Online podpora denne na 1 týždeň, 30€
Cena závisí od dĺžky stretnutia a lokality (v rámci BA a okolia)
Zahŕňa aj moje náklady na cestu za Vami a v prípade potreby laktačnú pomôcku.
POPÔRODNÁ KONZULTÁCIA
Na šestonedelie sa môžete vopred pripraviť formou webinára/ individuálneho stretnutia.
Konzultácia zameraná na starostlivosť o ženu po pôrode.
Ako sa po pôrode cítiť dobre, ako si zjednodušiť dni v šestonedelí.
Ako zladiť svoje potreby s potrebami bábätka.
AKO Vám pomôže popôrodná konzultácia:
- priestor venovať sa Vašim potrebám
- podpora prirodzenej regenerácie tela po pôrode
- hojenie poranenia, regenerácia panvového dna
- popôrodný úväz bruška
- starostlivosť o jazvu v prípade cisárskeho rezu
- riešenie ťažkostí, ktoré si nevyžadujú pomoc lekára
- tipy ako zladiť svoje potreby a potreby bábätka
- ako sa stravovať po pôrode
- upokojenie a podpora psychiky
CENNÍK
Pôpôrodná konzultácia, 60 minút, 30€
Možné spojiť s ďalšou službou:
Laktačné poradenstvo do 90 minút, 40-50€
Uvoľnenie tela za pomoci reboza a zavinutie bruška, 60 minút, 50€
PORADENSTVO PRI NOSENÍ DETÍ
Ako nosiť bábätko zdravo a pohodlne.
Teoretické informácie o nosení detí sú súčasťou webinára – Ako sa postarať o bábätko.
Pomoc pri viazaní šatky/ nastavovaní nosiča.
Využívanie nosenia ako uľahčenie starostlivosti o bábätko.
KEDY sa objednať na poradenstvo pri nosení detí
- ak chcete nosiť bábätko a neviete ako
- ak sa chcete poradiť o výbere vhodnej nosiacej pomôcky
- ak sa vám nedarí naviazať bábätko do šatky
- ak potrebujete pomôcť s nastavením nosiča
- ak ste už skúšali nosiť a necítili ste sa pohodlne
- ak ste už skúšali nosiť, ale bábätko nebolo spokojné
- ak si nie ste istá, či je bábätko v šatke/ nosiči v správnej polohe
- ak sa chcete poradiť, ako využiť nosenie v bežných dňoch (kedy/ ako často/ ako dlho)
- ak máte bábätko, ktoré ťažko zaspáva/ má krátke spánky
- ak máte bábätko, ktoré je citlivé, vnímavé
Užitočné informácie o ergonomickom nosení:
- je pohodlné pre rodiča a zdravé pre bábätko
- bábätko je uspôsobené na to, aby sa nosilo a každé bábätko je potrebné nosiť
- podporuje zdravý psychomotorický vývin
- podporuje správne postavenie bedrových kĺbov
- podporuje tvorbu materského mlieka
- upokojuje bábätko, pomáha mu zaspať
- vďaka kontaktu sa upokojuje nervový systém bábätka
- nosené deti zvyčajne netrpia kolikou a večernými plačmi
- je praktické- umožňuje s bábätkom v kontakte robiť iné činnosti
- nosiť môžu rôzny členovia rodiny
- ak je dieťatko nespokojné, zvyčajne to má príčinu, ktorú je možné odstrániť
CENNÍK
Poradenstvo pri nosení detí do 90 minút, 40-50€
Online poradenstvo o nosení, 60 minút, 25€
Cena závisí od dĺžky stretnutia a lokality (v rámci BA a okolia)
Zahŕňa aj moje náklady na cestu za Vami.
REBOZO UVOĽNENIE
Uvoľnenie v tehotenstve (po 24tt) a zavinutie bruška do podporného úväzu.
Párová príprava, úvoľnenie a úľava v tehotenstve a pri pôrode pomocou reboza.
Uvoľnenie po pôrode a zavinutie bruška do popôrodného uväzu.
Ako rebozo pomáha:
Rebozo je forma relaxačného uvoľnenia, pri ktorom sa používa mexická šatka.
Jemné hojdanie, ktoré je jeho súčasťou navodzuje príjemný relaxačný stav.
Vďaka uvoľneniu sa eliminuje napätie a bloky v brušnej stene, panve, panvovom dne a bránici. Jemne napráva oblasť bruška, panvy a hrudníka. Harmonizuje, zahrieva a rozpohybuje panvu.
V tehotenstve prináša žene úľavu a vytvára priestor pre dieťatko, aby mohlo pred pôrodom zaujať výhodnú polohu.
Pri pôrode je možné rebozo využiť ako súčasť úľavových techník, ktoré sa môže v rámci prípravy naučiť partner.
Uvoľnenie rebozom je vhodné aj po pôrode ako forma relaxačnej terapie.
Rebozo uvoľnenie je pre vás ideálne ak:
- ste po 24tt
- máte povolené brušné svalstvo, diastázu
- máte problém uvoľniť sa
- cítite diskomfort v panve, bedrách, brušku, hrudníku
- máte bábätko v nevýhodnej pozícii
- sa chcete pred pôrodom uvoľniť a zrelaxovať
- sa chcete rebozo techniky naučiť s partnerom a využívať ich doma
- si chcete po pôrode dopriať relaxáciu a uvoľnenie
Ako pomáha zavinutie do šatky:
- V poslednom trimestri rastúce bruško ovplyvňuje držanie tela ženy.
- Podporný tehotenský úväz so šatkou pomáha napraviť správne držanie tela a dáva oporu rastúcemu brušku.
- Žena sa tak cíti fyzicky lepšie a pohodlnejšie.
- Bruško je vhodné zavinúť do šatky aj po pôrode.
- Popôrodný úväz pomáha udržať v teple a pod mierny tlakom celú oblasť panvy, bedier a orgánov malej panvy, čo priaznivo podporuje prirodzené procesy pri zavinovaní maternice a regenerácie panvy a panvového dna po pôrode.
STAROSTLIVOSŤ DULY
Kontinuálna podpora v tehotenstve a príprava na pôrod a obdobie po ňom.
Podpora v období termínu pôrodu, sprevádzanie pri pôrode.
Pomoc a podpora v šestonedelí.
KONTAKT
Mgr. Hana Rollová
sprievodkyňa “od tehotensva k materstvu”
dula v zácviku (členka OZ Slovenské duly)
profesionálna lektorka rebozo
certifikovaná lektorka hypnopôrodu (Hypnopôrod Slovakia)
certifikovaná laktačná poradkyňa a poradkyňa nosenia (OZ Mamila)